| Меню сайту |
|
 |
| Форма входу |
|
|
| STREET WORKOUT |
|
|
| Best of Ukraine (S |
|
|
| Street Workout Вых |
|
|
| Кубок мэра.Москва |
|
|
| Воркаут24. Чемпион |
|
|
| WORKOUT SUMMER SEI |
|
|
| Danya CHE. Работа |
|
|
| Воркаут24 зал. Тре |
|
|
| Moscow Workout Com |
|
|
| KENGURU pro & WORK |
|
|
|
Головна » 2013 » Листопад » 6 » Важное в технике подтягиваний
22:30 Важное в технике подтягиваний |
 - Надёжный хват. Плотно обхватывайте перекладину. Большой палец должен быть снизу
- Следите за дыханием. Выдох при движении вверх, вдох при опускании
- Избегайте рывков. Плавно тяните себя вверх за счёт мышц спины
- Контролируйте спуск. Обращайте внимание на негативную фазу упражнения
|
|
Переглядів: 236 |
Додав: Maksum
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Block title |
|
|
| Софт |
|
|
| Календар |
| « Листопад 2013 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Нд |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| STREET WORKOUT - С |
|
|
| Street workout. Го |
|
|
| Street Workout Ode |
|
|
| Обучалка - трениро |
|
|
| Block title |
|
|
| ANBU team. Nalchik |
|
|
| WORKOUT YEREVAN 20 |
|
|
| Danya CHE. Workout |
|
|
| ANBU team. Nalchik |
|
|
| Выход силой на две |
|
|
| Выход силой на две |
|
|
| Danya CHErkasov. K |
|
|
| Block title |
 |
|
|
